هەوکردن غودەی لیمفاوی: هۆکار، نیشانەکان و چارەسەر

0
وێنەی ئاوسانی غودەی لیمفاوی و نیشانە و هۆکارەکانی


هەوکردنی لیمفەگرێ چییە؟ 

هەوکردنی لیمفەگرێ (بە ئنگلیزی: Lymphadenitis)   (بە عەرەبی: التهاب الغدد اللمفاوية) زاراوەیەکە لەلایەن  پزیشکەکانەوە  بەکاردەهێندرێت بۆ وەسفکردنی گرێ لیمفاوییە ئاوساوەکان و ئازاربەخشەکان و ناسکەکان. ئەم ئاوسانە زۆربەی جار بەهۆی هەوکردنی بەکتریا، ڤایرۆسی، یان قارچکەوە دروست دەبێت و لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا بەهۆی وەرەمی شێرپەنجەییەوە دروست دەبێت.

ئەم گرێ لیمفاویانە بەشێکی گرنگن لە سیستەمی بەرگری لەش. خانەکانی بەرگری لەخۆدەگرن کە ئەرکیان بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی و هەوکردنە. گرێ لیمفاویەکان ڕۆڵی خۆیان هەیە وەک فلتەر کاردەکەن، ماددە زیانبەخشەکان کە دەبنە هۆی نەخۆشی، وەک ڤایرۆس و بەکتریا، کۆت و بەند دەکەن، بەمەش ڕێگری دەکەن لە چوونە ناو لەش.

نزیکەی 600 گرێ لیمفاوی لە سەرانسەری جەستەدا دابەشکراون. بە شێوەیەکی ئاسایی هەستیان پێناکرێت، بەڵام بەهۆی هەوکردنی لیمفەگرێکان (هەوکردنی گرێ لیمفاوییەکان) دەتوانن ئاوسێن و گەورە ببن. ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان لە چەند ناوچەیەکدا ڕوودەدات، لەوانە  مل، چەناگە، بڕبڕەی پشت، ژێر چەناگە، ناوەوەی سنگ و لە بۆشاییەکانی سکدا.


جۆرەکانی هەوکردنی لیمفەگرێکان

هەوکردنی لیمفەگرێ دەتوانێت توند بێت، نزیکەی دوو هەفتە دەخایەنێت و بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریاوە دروست دەبێت. هەوکردنەکە دەتوانێت تا شەش هەفتە بەردەوام بێت. هەروەها دەتوانێت درێژخایەن بێت، لە ئەنجامی وەرەمی شێرپەنجەیی یان هەوکردن.


دوو جۆری سەرەکی هەوکردنی لیمفەگرێکان هەیە: 

  • هەوکردنی لیمفەگرێی ناوچەیی  بە عەرەبی  التهاب الغدد اللمفاوية الموضعي (بە ئنگلیزی: Localized Lymphadenitis)کە باوترین جۆرە، کاتێک ڕوودەدات کە یەک یان چەند گرێیەکی لیمفاوی نزیک شوێنی برین، وەرەم، یان هەوکردن هەوکردنیان هەبێت. بۆ نموونە هەوکردنی لیمفەگرێکانی ژێر چەناگە دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی سەرەوەی کۆئەندامی هەناسەدانەوە بێت.
  • هەوکردنی گشتی   بە عەرەبی  التهاب الغدد اللمفاوية المعمم (بە ئنگلیزی: Generalized Lymphadenitis)،

 لیمفەگرێ کاتێک ڕوودەدات کە دوو گروپ یان زیاتر لە گرێ لیمفاوییەکان تووشی دەبن و هۆکاری هەوکردنەکە بەزۆری لە ڕێگەی خوێنەوە بڵاودەبێتەوە و کاریگەری نەرێنی لەسەر هەموو جەستە دەبێت.


هۆکارەکانی هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان

هۆکاری ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان زۆرن، کە دەکرێت دابەش بکرێت بەسەر هۆکاری تووشبوون و نا تووشکەر.


هۆکارە تووشکەرەکانی هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان

هەوکردنی بەکتریا و ڤایرۆسی و قارچکی هۆکاری باوی ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکانن، لەوانە:


هەوکردنی بەکتریا

جۆرەکانی هەوکردنی بەکتریا کە دەبنە هۆی ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان بریتین لە:

  • سیل  (بە ئنگلیزی: Tuberculosis).
  • ستافیلۆکۆکۆس  (بە ئنگلیزی: Staphylococcus).
  • سترێپتۆکۆکۆس (بە ئنگلیزی: Streptococcus).
  • نەخۆشی خراپبوونی پشیلە.
  • سفلیس.


هەوکردنی ڤایرۆسی

هەوکردنی ڤایرۆسی یەکێکی ترە لە هۆکارەکانی ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان. لەوانە:

  • HIV (ڤایرۆسی کەمی بەرگری مرۆڤ).
  • هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوە.
  • تاکگەردیلەی تووشبوو کە بەهۆی ڤایرۆسی ئێپشتاین-بارەوە دروست دەبێت.


هەوکردنی قارچکی یان مشەخۆر

هەوکردنی لیمفەگرێ بە قارچک جۆرێکی نائاسایی هەوکردنی لیمفەگرێیە. هەروەها هەندێک مشەخۆر وەکو هیستۆپلازما کەپسولاتۆم دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی لیمفەگرێکان. (بە ئنگلیزی: Histoplasma Capsulatum) وە شاراوەی مۆدێرن (بە ئنگلیزی: Cryptococcus Neoformans).


نیشانەکانی هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان



نیشانەکانی هەوکردنی گرێ لیمفاوییەکان کە نەخۆشێک لەوانەیە تووشی ببێت بریتین لە:

  • ئاوسانی و گەورەبوونی بەرچاوی گرێ لیمفاوییەکان، کە لەوانەیە بگاتە قەبارەی فاسۆلیایەک یان گەورەتر. هەوکردنی گرێ لیمفاوییەکان لە بڕبڕەی پشتدا لەوانەیە ببێتە هۆی ئاوسانی تەواوی ئەندامی خوارەوە.
  • ئازار لەکاتی دەست لێدانی گرێ هەوکردنەکان.
  • ئارەقەی شەوانە.
  • تا بەبێ هۆکارێکی ڕوون.
  • دابەزاندنی کێش و ماندوێتی زۆر.
  • کۆکە و سەختی هەناسەدان، بەو پێیەی گەورەبوونی گرێ لیمفاوییەکان لە سییەکان لەوانەیە ببێتە هۆی کۆکەیەکی درێژخایەن.
  • خورانی بەردەوام لە هەموو جەستەدا.
  • سووربوونەوە لە شوێنی سەر گرێ لیمفاوییەکانی هەوکردن.
  • لەوانەیە گرێ هەوکردنەکان پڕ ببن لە چڵک و ببێتە هۆی دروستبوونی چڵک. لە حاڵەتە توند و چارەسەرنەکراوەکاندا، چڵکەکە دەتوانێت بچێتە ناو پێستەوە، لە ئەنجامدا برینەکانی پڕ لە چڵکن.
  • هەوکردنی لیمفەگرێ بە قارچک جۆرێکی نائاسایی هەوکردنی لیمفەگرێیە. هەروەها هەندێک مشەخۆر وەکو هیستۆپلازما کاپسولاتۆم و کریپتۆکۆکۆس نیۆفۆرمانس دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی لیمفەگرێن.


هۆکارە نا تووشکەرەکانی هەوکردنی لیمفەگرێکان

هەوکردنی لیمفەگرێ هەندێک جار دەتوانێت بەهۆی هۆکارە ناتووشکەرەکانەوە بێت، دیارترینیان:


هۆکارەکانی پەیوەست بە بەرگری لەش



هەوکردنی لیمفەگرێکان دەتوانێت لە ئەنجامی تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەشەوە بێت، وەک:

  • گورگە سورە.( الذئبة- Lupus)
  • هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی.


شێرپەنجە

هەوکردنی لیمفەگرێ  هەندێک جار دەکرێت ئاماژە بێت بۆ دۆخە جێی هەڵوه سته کان، وەک شێرپەنجە. هەندێک لەو شێرپەنجە باوانەی کە دەبنە هۆی هەوکردنی لیمفەگرێکان  بریتین لە:

  • بڵاوبوونەوەی شێرپەنجە کە لە شوێنێکی تری لەش دەستی پێکرد و دواتر بۆ گرێ لیمفاویەکان بڵاوبووەوە.
  • شێرپەنجەی خوێن.
  • شێرپەنجەی پێست.
  • چۆن هەوکردنی لیمفەگرێکان دەستنیشان دەکرێت؟


بە شێوەیەکی گشتی پزیشک چەند ڕێکارێک ئەنجام دەدات بۆ دەستنیشانکردنی هەوکردنی لیمفەگرێکان. ئەم ڕێکارانە بریتین لە:


  • وەرگرتنی مێژووی پزیشکی.
  • پشکنینی جەستەیی نەخۆشەکە، کە بریتییە لە هەستکردن بە گرێ لیمفاویەکان لە هەموو جەستەدا و پشکنینی ئاوسانی.
  • ناسینەوەی نیشانە و نیشانەکانی نەخۆش.
  • ئەنجامدانی پشکنینی خوێن بۆ پشکنینی هەوکردن.
  • ڕێکخستنی تیشکی ئێکس و سی تی سکان بۆ گەڕان بەدوای گرێ یان سەرچاوەی هەوکردنەکە.


وەرگرتنی بایۆپسی گرێ لیمفاویەکان و ناردنی بۆ پزیشکی نەخۆشیەکان بۆ پشکنین. بایۆپسی متمانەپێکراوترین ڕێگایە بۆ دیاریکردنی هۆکاری هەوکردنی لیمفەگرێکان.


کەی نەخۆش دەبێت سەردانی پزیشک بکات؟

بەزۆری هەوکردنی لیمفەگرێکان حاڵەتێکی سادەیە کە کاتێک هۆکاری بنەڕەتی چارەسەر دەکرێت چارەسەر دەبێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانێت جددیتر بێت. بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت:


  • ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان بەبێ هۆکارێکی ڕوون.
  • ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان کە زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام دەبێت.
  • توندبوون یان بێ جووڵەی گرێ لیمفاوییەکان.
  • تایەکی بەردەوام، ئارەقەکردنەوەی شەوانە، یان دابەزینی کێش.
  • گەورەبوونی گرێ لیمفاوییەکان لە خوارەوەی مل یان سەرووی ئێسکی کۆلارە.


چارەسەری هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان

هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان دەتوانێت لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا بڵاوبێتەوە، ئەمەش وا دەکات دەستبەجێ دەست بە چارەسەرکردن بکرێت. چارەسەرکردن بەپێی هۆکاری بنەڕەتی هەوکردنەکە دەگۆڕێت. بژاردەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:

  • چارەسەری ماڵەوە بۆ هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان
  • چارەسەرە سادەکانی ماڵەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی هەوکردنی گرێ لیمفاوییەکان، وەک:
  • دانانی کۆمپرێسی گەرم بۆ شوێنی تووشبوو.
  • خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی وەک ئاو و شەربەتی تازە.
  • وەرگرتنی پشوویەکی گونجاو بۆ یارمەتیدانی جەستە بۆ چاکبوونەوە.
  • بەرزکردنەوەی شوێنی ئاوساو بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی هەوکردن.


دەرمان بۆ هەوکردنی گرێ لیمفاویەکان

گرنگترین چارەسەرە پزیشکییەکان بۆ ڕزگاربوون و چارەسەرکردنی هەوکردنی گرێ لیمفاوییەکان بریتین لە:

  • خواردنی دەرمانی ئازارشکێن و کەمکەرەوەی تا دوای ڕاوێژکردن بە پزیشک.
  • وەرگرتنی دەرمانی دژە زیندەیی بۆ چارەسەری هەوکردنی بەکتریا و دەرمانی دژە ڤایرۆس بۆ چارەسەری هەوکردنی ڤایرۆسی، بە چاودێری پزیشک.
  • خواردنی دەرمانی دژە هەوکردن بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی ئاوسانی و هەوکردن. دەرهێنانی چڵک لە گرێ لیمفاوییەکانی هەوکردن بریتییە لە بێهۆشکردنی پزیشکی شوێنی تووشبوو و بڕینێکی بچووک بۆ ئەوەی چڵکەکە دەربچێت.
  • لەوانەیە پزیشک پەنا بۆ نەشتەرگەری ببات بۆ لابردنی وەرەمەکە، یان چارەسەری کیمیایی یان چارەسەری تیشکی ئەگەر گرێ لیمفاوییە ئاوساوەکان بەهۆی شێرپەنجەوە بووبێت.


چارەسەری هەوکردنی لیمفەگرێ چەند کات دەخایەنێت؟

حاڵەتە سووک و نائاڵۆزەکانی هەوکردنی لیمفەگرێکان بەزۆری خۆیان چارەسەر دەبن و چاکبوونەوەی تەواو لەوانەیە چوار هەفتە یان زیاتر بخایەنێت.


لابردنی گرێ لیمفاویەکان بە نە شتەرگەری



لابردنی گرێ لیمفاویەکان ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە بۆ لابردن و جیاکردنەوەی گرێ لیمفاویەکان. بەشێکی سەرەکییە لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی شێرپەنجە. شیکردنەوەی گرێ لیمفاویەکان بۆ نیشانەکانی شێرپەنجە یارمەتی پزیشک دەدات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا شێرپەنجەکە بڵاوبووەتەوە (metastatic) یان نا. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی.


 نەشتەرگەری لابردنی لیمفەگرێکان چییە؟

 نەشتەرگەری لابردنی لیمفەگرێ ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە بۆ پارچەکردن و لابردنی گرێ لیمفاوییەکان.  گرێ لیمفاویەکان بریتین لە ڕژێنەکانی ناو سیستەمی لیمفاویت، تۆڕێکە لە بۆری و شانە و ئەندامەکان کە لە سەرانسەری جەستەتدا کاردەکەن.  کاری گرێ لیمفاویەکانت بریتییە لە فلتەرکردنی شلەی لیمفاوی (کە پێی دەوترێت لیمفە) و لابردنی خانە تێکچووەکان و خانە شێرپەنجەییەکان.  نەشتەرگەری لابردنی لیمفەگرێ بەدوای بەڵگەی شێرپەنجەدا دەگەڕێت لە گرێ لیمفاوییەکانتدا.


بۆچی نەشتەرگەری لابردنی لیمفەگرێ ئەنجام دەدرێت؟

 کاتێک کە دابینکەرانی چاوەدێری تەندروستی پێشنیاری لابردنی لیمفەگرێ دەکەن، بەزۆری بۆ کەسێکە کە پێشتر تووشی شێرپەنجە بووە.  پارچەکردنی گرێ لیمفاوییەکانی ناوچەی وەرەمەکە ڕێگایەکە بۆ دۆزینەوەی ئەوەی کە ئایا شێرپەنجە لە دەرەوەی وەرەمەکە بڵاوبووەتەوە یان نا (متاستازیس).  ئەمە بەشێکە لە پرۆسەی قۆناغبەندیکردنی شێرپەنجە.  قۆناغبەندی یارمەتی دابینکەرانی چاوەدێری تەندروستی دەدات باشترین ڕێگەی چارەسەرکردن دیاری بکەن.


 لیمفادێکتۆمی بۆ کێیە؟

 لابردنی لیمفەگرێ (پارچەکردنی گرێ لیمفاوییەکان) پێشنیار دەکرێت بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی هەندێک جۆری شێرپەنجە بوون کە دەتوانن بۆ گرێ لیمفاوییەکان بڵاوببنەوە.  بەو پێیەی سیستەمی لیمفاویت یەکێکە لە ڕێگا سەرەکییەکانی شێرپەنجە کە شێرپەنجە تێیدا بڵاودەبێتەوە، گرێیەکی لیمفاوی نزیک زۆرترین ئەگەری هەیە کە یەکەمجار بۆی بڵاوبێتەوە.  پارچەکردن و شیکردنەوەی چەند گرێیەک دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی ئاشکرای بکات کە تا چەند بڵاوبووەتەوە بۆ ناو سیستەمی لیمفەکانت.


 نەشتەرگەری لابردنی لیمفەگرێکان یارمەتی چارەسەرکردنی چ حاڵەتێک دەدات؟

 پارچەکردنی گرێ لیمفاویەکان لە یەک کاتدا ڕێکارێکی دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنە.  ئەگەر پزیشکی نەشتەرگەریەکەت خانە شێرپەنجەییەکانی لە گرێ لیمفاوییەکاندا دۆزیەوە کە دەیبڕن، دەتوانیت دڵنیا بیت لەوەی کە ئەو خانە شێرپەنجەیانە لە پرۆسەکەدا لابراون.  هەروەها دۆزینەوەی شێرپەنجە لەوێ دەبێتە هۆی ئەوەی پزیشکی نەشتەرگەریەکەت زیاتر بگەڕێت و ئەگەر پێویست بوو گرێ لیمفاوییەکانی زیاتر لاببات.  لابردنی گرێ لیمفاوییە تووشبووەکان دەبێتە هۆی وەستاندنی بڵاوبوونەوەی شێرپەنجەکە.


دوای نەشتەرگەری گرێ لیمفاویەکان چی ڕوودەدات؟

ئەگەر  بڕینی گرێ لیمفاوییەکانت بۆ ئەنجام درا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە دەتوانیت هەمان ڕۆژ بچیتەوە ماڵەوە. ئەگەر نەشتەرگەری کراوە یان نەشتەرگەرییەکی فراوانترت هەبوو، لەوانەیە پێویستت بە مانەوەت لە نەخۆشخانە بۆ ماوەی یەک بۆ سێ ڕۆژ هەبێت. بەڵام ئه مه به پێی شوێن و نه خۆشخانە و توانای پزیشکه که ده کرێت جیاوازی هه بێت . تیمی چاودێری تەندروستی تۆ پێت دەڵێت چۆن لە ماڵەوە چاودێری برینەکە بکەیت. لەوانەیە پێویستت بە گەڕانەوە بێت دوای یەک دوو هەفتە بۆ ئەوەی بۆری ئاوەڕۆ یان درزەکان دەربهێنیت و ئەنجامی بایۆپسیەکەت وەربگریت.


 سوودو مەترسییەکانی  لە لابردنی لیمفەگرێکان ؟

سوودەکانی لابردنی گرێ لیمفاوییەکان چین؟

لابردنی گرێ لیمفاویەکان دەتوانێت:


  • ئەگەرشێرپەنجەکەت لە شوێنی سەرەتایی خۆی زیاتر بڵاوبووەتەوە (گوازراوەتەوە) بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆت بڵێ.
  • یارمەتی دابینکەری چاوەدێری تەندروستی بدە بۆ دیاریکردنی قۆناغی شێرپەنجەکەت و باشترین ڕێڕەوی چارەسەرکردن.
  • ئەو خانە شێرپەنجەییانەی کە هێرشیان کردووەتە سەر سیستەمی لیمفاویت بە لابردنیان ڕێگری لە بڵاوبوونەوەیان بکە.
  • ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی شێرپەنجە دوای لابردنی وەرەم.


مەترسییەکانی ئەم ڕێکارە چین؟

مەترسییەکانی نەشتەرگەری گرێ لیمفاوییەکان بریتین لە:

  • هەوکردنی برین.
  • تێکچوونی دەمارەکان.
  • زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان یان ئەندامەکانی نزیک.
  • خوێن مەین.

چ ئاڵۆزییەک لەوانەیە دوای نەشتەرگەرییەکە ڕووبدات؟


کاریگەرییە لاوەکییەکانی لابردنی گرێ لیمفاوییەکان لەوانەیە بریتی بن لە:
  • ڕیشاڵی. هەندێک کەس تووشی شانە پەڵەیی فراوانتر دەبن لە چاو هەندێکی تر. لە حاڵەتە توندەکاندا، ڕیشاڵییەکە دەتوانێت ڕێگری لە خوێنبەرەکانی نزیک یان ماسولکەکانی نزیک بکاتەوە، دەبێتە هۆی ئازار یان سنووردارکردنی جوڵە.
  • سڕبوون/ڕەقبوون. تێکچوونی دەمارەکان لە ناوچەکەدا دەبێتە هۆی ڕەقبوون یان سڕبوون، کە ڕەنگە بۆ ماوەیەکی کاتی یان درێژخایەن بێت. وەرزشکردن یان چارەسەری فیزیایی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
  • سیرۆما. کۆبوونەوەی شلە لە ژێر پێستدا لە شوێنی نەشتەرگەرییەکە کاریگەرییەکی لاوەکی باوی کورتخایەنە. سیستەمی لیمفاویت پێویستە دیاری بکات کە شلەی لیمفاوی بۆ کوێ ئاڕاستە بکاتەوە.
  • ئاوسانی لیمفە. هەندێک کەس بەهۆی کۆبوونەوەی شلەی لیمفاوی زیادە لە شانەکانیاندا تووشی حاڵەتێکی هەمیشەیی ڕاگرتنی شلە دەبن (ئاسبوون). ئەگەری ئەوە زیاترە کاتێک زۆرێک لە گرێ لیمفاوییەکان لاببرێن، یان کاتێک چارەسەری کیمیایی یان چارەسەری تیشکی زیان بە سیستەمی لیمفاوی دەگەیەنێت. ئاوسانی لیمفە دەتوانێت سووک یان توند بێت.

کەی پێویستە پەیوەندی بە پزیشکەکەمەوە بکەم؟

کەی دەبێت نیگەران بم لە چاکبوونەوەم لە لابردنی گرێ لیمفاوییەکان؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بوویت، پەیوەندی بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆتەوە بکە:
  • نیشانەکانی هەوکردنی برین، وەک سووربوونەوە، ئاوەڕۆ، یان تا.
  • ئازاری زۆر، سڕبوون، یان ڕەقبوون.
  • سەختی لەگەڵ هەندێک جوڵەدا.
  • ئاوسانی زۆر لە دەست و قاچ و قۆڵ و قاچدا.

لە کۆتاییدا

پێویستە لەسەر نەخۆش پابەندی ڕێنمایەکانی پزیشکەکەی بێت 
ڕێنماییەکانی نەخۆش ئامانج لێیان پێشکەشکردنی باشترین چارەسەر و دڵنیابوونە لە چاکبوونەوەی خێرا. ئەوان وەک ڕێبەرێکی گشتگیر کاردەکەن بۆ تێگەیشتن لە باری تەندروستی نەخۆشەکە و پەیڕەوکردنی پلانی چارەسەری بۆ چاکبوونەوەی تەواو و دەرئەنجامە گونجاوەکان. ئەمەش لە ڕێگەی بڕیاردانی ئاگادارانە سەبارەت بە چارەسەرکردن و هاوکاری لەگەڵ تیمی چاوەدێری تەندروستی بەدەست دێت. لە نەخۆشخانە و دوای دەرچون و چونە ماڵەوە  ئەو ڕێنماییانەی کە هەر نەخۆشێک پێویستی پێیەتی بە پشتبەستن بە بارودۆخی تاکەکەسی و پێویستییەکانی بۆ دڵنیابوون لە ژیانێکی تەندروست.


ئامادەکردنی : حکیم محمد حاجی 



📚 ئەم بابەتانەش بخوێنەوە  

پۆلینکراوەکان:

لێدوانەکان

0لێدوان
* تکایە لێرە سپام مەکەن. هەموو کۆمێنتەکان لەلایەن ئەدمینەوە پێداچوونەوەیان بۆ کراوە.

به خێر هاتی فه رموو به رده وامبه

به خێر هاتی فه رموو به رده وامبه

لێدوان.دابنێ (0)

#buttons=( ڕەزامەندم ! ) #days=(20)

ماڵپەڕەکەمان کووکی بەکاردەهێنێت بۆ بەرزکردنەوەی ئەزموونەکەت. بۆ زانیاری زیاتر
Accept !